Dia 608- Magnésio

Para MANTER os OSSOS fortes, para CONTROLAR a transmissão dos impulsos nervosos e as contrações musculares, para ATIVAR as reações químicas que produzem ENERGIA dentro das células.

O que é?

Iogurte Densia??? NÃOOOOO

Mas CASTANHAS (diariamente 2 de caju e 1 do Pará, gergelim, girassol, amendoim), SOJA, LEITE (líquido por favor, nem vaca, nem cabra dão leite em pó), PEIXES, VERDURAS (beterraba, quiabo, batata, espinafre e couve), CEREAIS INTEGRAIS (granola, aveia, farelo de milho e gérmen de trigo), FRUTAS (abacate, banana e uva), PÃO INTEGRAL (integral de verdade: Ver as marcas: Pão Pitta, pão com arte e pão do Bento).

A falta de magnésio no organismo pode trazer sintomas desagradáveis para o indivíduo, tais como:

Alterações do sistema nervoso como DEPRESSÃO, tremores
Insuficiência cardíaca
Osteoporose
PRESSÃO ALTA
Diabetes mellitus
Tensão pré menstrual - TPM
Insônia
Cãibras
Falta de apetite
Sonolência
FALTA DE MEMÓRIA

Está com dois ou mais sintomas?

Vá no mercado e compre aqueles alimentos lá em cima e não fiquem enchendo o saco de Deus, perguntando que mal você fez, porque está assim tão cansado, que fizeram macumba para você, que a inveja que fulano tem de você te acaba, quando és tu o responsável por ti mesmo!

Juízo, pois sim? Juízo!! Tira o leite em pó da sua vida, vai fazer sopa para tomar de noite, comer castanhas como se fossem remédios, todo dia, todo dia, beber água e lanchar fruta!

Cuidem- se!

Paz e Luz!

Ana Lôbo Lima
(Iridologista, Organizadora e Professora do Curso de Iridologia do Equilíbrio da Essência do Rio de Janeiro, Terapeuta Floral de Bach, Reikiana)
CBO 3221- 25/ Registro 3.054
E- mail: ana.alslima@gmail.com
Tels: (21) 3049- 7445 ou 98023-9406