Dia 578- Dinacharya

Dinacharya

¨É o nome que a Ayurveda dá à prática consciente de nossa rotina diária. Rituais que deveriam ser feitos todos os dias para fortalecer e desintoxicar o corpo e a mente, aumentar o prana (energia vital) para promover saúde e prevenir futuros desequilíbrios orgânicos e energéticos. Assim, repetindo estas ações diariamente, adquirimos um hábito que nos trará benefício.¨

Eu pratico há mais de dois anos e divido com vocês novamente, dois desses hábitos essenciais:

Ao acordar, a primeira coisa que deve ser feita antes de qualquer outra ação é reverenciar o dia, agradecendo o fato de estar vivo, desejando bom dia para quem você convive e dizendo bom dia para o planeta que mora e todas as coisas que há nele. Depois abrir um texto sagrado, no meu caso, abro o Evangelho Segundo o Espiritismo e leio em voz alta um trecho, agradeço o ensinamento e aplico no meu dia.

A outra coisa é esse aparelhinho. Muita gente acha que é invenção de uma baiana, mas na verdade esse aparelho faz parte dos hábitos indianos há milénios!

Vocês vêem no mercado em material plástico (que não tira quase nada!), mas esse...faz toda a diferença! E quando se começa a usar, você se pergunta, como ficou anos de sua vida, com a boca tão imunda, porque não há escova de dente que faça um serviço como esse.

Esse meu veio da Índia. No Brasil, você encontra em casas de produtos naturais, de artigos indianos, em centros de Yoga e produtos de odontologia.

Esse hábito de raspar a língua deve ser feita depois da oração, seguido da escovação dos dentes e de uma nova raspagem depois do enxague.

Uma língua saudável tem uma coloração rosada ou levemente avermelhada, enquanto que uma língua que não foi bem higienizada tem uma película branca ou misturada aos mais variados tons como o castanho claro e isso muda de acordo com o que o paciente se alimenta.

Olhe lá a sua língua no espelho! Está rosinha?! Você faz sua higiene direitinho?! Compare com a foto e veja como a língua deve ficar!

A depender do modo que escove, as escovas ajudam a espalhar ainda mais a sujeira e as bactérias, por essa razão esse aparelho é mais que necessário.

Você não quer engolir porcaria e adoecer, quer?

Cuidem- se!