Esse é um problema bastante comum nas pessoas que atendo através do Irisdiagnóstico: A Má Circulação Sanguínea.
O que é?
É um sintoma que ocorre quando o sangue passa com dificuldade pelas artérias e veias, normalmente causado pelo acúmulo de gordura que estreita essa passagem e a falta de movimento do corpo.
É comum em:
Em filhos de pai ou mãe com problema de circulação (genética);
Quem não faz exercícios físicos (não movimenta o corpo);
Faz uso constante de anticoncepcionais, sem pausa;
Está com sobrepeso.
Sintomas:
pés e mãos frias;
dor nas pernas;
cansaço nas pernas;
pele seca e escamosa;
sensação de formigamento nas pernas;
varizes;
pernas inchadas;
tornozelos inchados.
Tratamento:
Recomenda- se a pausa do anticoncepcional, inclusive, se possível, alternar com outro método contraceptivo (seguro, hem?!).
Diminuir a quantidade de sal na comida, de modo a não reter líquidos;
Praticar atividade física regularmente, o Xiang Gong e o Lian Gong são excelentes exercícios para esse caso;
Se tiver dinheiro disponível e ar condicionado em casa, usar meias de compressão elástica;
Não ficar muito tempo nem sentado ou de pé, ande pelo menos para pegar sua água;
Procurar manter o peso de acordo com a sua altura;
Colocar os pés em cima de almofadas, de modo que fique mais alto que o corpo, quando chegar em casa e for assistir a novela.
Fazer escalda- pés, mergulhando as perninhas e deixando- as lá até a água esfriar.
VERIFICAR o seu nível de COLESTEROL.
ALIMENTAR- SE de:
Vitaminas como: A, B, B1, C, D, G, niacina.
Minerais como: Magnésio, Fósforo, Silício, Flúor, Iodo, Ferro, Manganês e Enxofre.
Ervas: Chá de palha de aveia, urtiga espinhosa, espinheiro bravo.
Frutas: Figo, Laranja, manga.
Alimentos: Pimenta caiena, gérmens, arroz integral, brotos, geléia real pura, leite de cabra, trigo.
BOm, fica a dica para melhorar esse probleminha incômodo!
Beijo grande e meus melhores votos de que tenham daqui pra frente pernas leves, mãozinhas quentes e energia para um BOM DIA!!
Ana Alcina Lôbo dos Santos Lima
(Iridologista, Reikiana e Terapeuta Floral de Bach)
CBO 3221- 25
Registro 3.054
E- mail: ana.alslima@gmail.com
O que é?
É um sintoma que ocorre quando o sangue passa com dificuldade pelas artérias e veias, normalmente causado pelo acúmulo de gordura que estreita essa passagem e a falta de movimento do corpo.
É comum em:
Em filhos de pai ou mãe com problema de circulação (genética);
Quem não faz exercícios físicos (não movimenta o corpo);
Faz uso constante de anticoncepcionais, sem pausa;
Está com sobrepeso.
Sintomas:
pés e mãos frias;
dor nas pernas;
cansaço nas pernas;
pele seca e escamosa;
sensação de formigamento nas pernas;
varizes;
pernas inchadas;
tornozelos inchados.
Tratamento:
Recomenda- se a pausa do anticoncepcional, inclusive, se possível, alternar com outro método contraceptivo (seguro, hem?!).
Diminuir a quantidade de sal na comida, de modo a não reter líquidos;
Praticar atividade física regularmente, o Xiang Gong e o Lian Gong são excelentes exercícios para esse caso;
Se tiver dinheiro disponível e ar condicionado em casa, usar meias de compressão elástica;
Não ficar muito tempo nem sentado ou de pé, ande pelo menos para pegar sua água;
Procurar manter o peso de acordo com a sua altura;
Colocar os pés em cima de almofadas, de modo que fique mais alto que o corpo, quando chegar em casa e for assistir a novela.
Fazer escalda- pés, mergulhando as perninhas e deixando- as lá até a água esfriar.
VERIFICAR o seu nível de COLESTEROL.
ALIMENTAR- SE de:
Vitaminas como: A, B, B1, C, D, G, niacina.
Minerais como: Magnésio, Fósforo, Silício, Flúor, Iodo, Ferro, Manganês e Enxofre.
Ervas: Chá de palha de aveia, urtiga espinhosa, espinheiro bravo.
Frutas: Figo, Laranja, manga.
Alimentos: Pimenta caiena, gérmens, arroz integral, brotos, geléia real pura, leite de cabra, trigo.
BOm, fica a dica para melhorar esse probleminha incômodo!
Beijo grande e meus melhores votos de que tenham daqui pra frente pernas leves, mãozinhas quentes e energia para um BOM DIA!!
Ana Alcina Lôbo dos Santos Lima
(Iridologista, Reikiana e Terapeuta Floral de Bach)
CBO 3221- 25
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