Uma cenoura batida com couve (uma folha, sem o talo), água (um copo), uma maçã pequena, coentro (punhadinho) e uma colher de sopa de mel (para tornar tudo mais gostoso)!
Sem o mel, não me apraz, confesso! Mas com mel é muito bom!
Deixo cá, os alimentos que são fonte de cálcio: Leite, iogurte e queijos (apenas UMA porção por dia), sardinha enlatada; amêndoas (2 por dia); brócolis; couve; figos frescos e secos; tofu processado com sal de cálcio; Folha da beterraba ( batida com sucos naturais ou refogado no alho).
Esse suco deve ser tomado duas vezes ao dia por quem já apresenta os sintomas, entendido? Quem não apresenta, basta uma vez!
O suco deve ser feito e tomado na mesma hora! Nada de guardar na geladeira!
Animem- se e façam uso!
Cuidem- se!
Que nosso alimento seja nosso remédio e não nosso veneno.
PAZ e LUZ!
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