Sabia que você seria muito mais saudável, não sentiria enxaqueca, nem cansaço, nem preguiça, nem enfado, pensaria melhor, gravaria tudo com mais facilidade, se na sua compra de mercado, você comprasse menos industrializados?
Sabia que uma refeição como essa (minha janta) extremamente simples, tem vários alimentos curadores do corpo?
Sopa de verduras com torradas feitas em casa (pão amanhecido com azeite e orégano e azeite com queijo ralado, coloca para assar); Salada de alface, cenoura e beterraba; Tortinha de legumes com espinafre e de sobremesa, bolinho de banana com castanha (da Veras Delicias!).
Coloco a foto para animá-los, mostrar que é possível, que sim te saciará, que sim, se você fizer só terá benefícios em sua vida.
A janta deve ser a refeição mais leve do dia. A mais leve!
Que seu alimento seja sua fonte de saúde.
Desejo tantão que vocês, tão queridos meus, se cuidem, se cuidem!
Que assim seja!
Ana
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