Beber água em jejum faz parte do meu ritual diário. Tomo dois copos
desses enquanto checo e-mails e trinta minutos depois posso tomar meu
café da manhã que inclui o kit saúde ( 4 pistaches+ 2 castanhas de caju+
1 castanha do Pará + 1 noz e 1 ameixa).
Adquiri esse hábito pois sou extremamente lenta ao acordar. Minha pressão normal é baixa e a água ajuda a manter- me ativa! A água acorda os órgãos internos antes de receberem qualquer alimento e serem obrigados a trabalhar na marra (!).
Além do mais eu tinha gastrite e intestino
preguiçoso, aviso: Há 2 anos que não tomo nenhum comprimido de
omeprazol, pantoprazol e variantes, desde que adquiri o hábito da água
em jejum. E visito o banheiro regularmente ao acordar depois desse
hábito! Bom humor na certa!
Outras enfermidades como pressão alta, diabetes, artrites, artroses, podem ser controladas com esse hábito.
Beber 2 litros de água todos os dias a começar com esses dois copos em jejum é saudável e dá
energia, porém é importante não beber durante, nem após a refeição, pois
retarda a digestão ao diluir o suco gástrico. Antes de dormir, um copinho também faz bem!
BOM DIA!
Já tomou sua água hoje?
Beijo,
Anna
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