PARA QUEM NÃO COME FRUTAS!
Elege 3 frutas para a semana, para não ter desperdício! Na semana seguintes, 3 frutas diferentes, de modo que possa variar no sabor e nas vitaminas que elas oferecem! Coloque as três em um pratinho às suas vistas, para que lembre que tem que comê- las até o fim do dia!
Se preferir corte- as como eu fiz, acrescente duas colheres de sopa de quinoa em flocos (pode ser aveia ou granola ou linhaça) e duas colheres de sopa de mel! Eu coloquei pitadas de canela em pó!
E assim cumpro o compromisso de consumir 3 frutas por dia!
As frutas e nãos os biscoitos são a sua fonte de vitaminas e minerais diárias, são elas que asseguram o bom funcionamento das células e desempenham um papel importante no controle do metabolismo e na manutenção da função dos tecidos orgânico.
Pois sim!
Paz e Bem!
Elege 3 frutas para a semana, para não ter desperdício! Na semana seguintes, 3 frutas diferentes, de modo que possa variar no sabor e nas vitaminas que elas oferecem! Coloque as três em um pratinho às suas vistas, para que lembre que tem que comê- las até o fim do dia!
Se preferir corte- as como eu fiz, acrescente duas colheres de sopa de quinoa em flocos (pode ser aveia ou granola ou linhaça) e duas colheres de sopa de mel! Eu coloquei pitadas de canela em pó!
E assim cumpro o compromisso de consumir 3 frutas por dia!
As frutas e nãos os biscoitos são a sua fonte de vitaminas e minerais diárias, são elas que asseguram o bom funcionamento das células e desempenham um papel importante no controle do metabolismo e na manutenção da função dos tecidos orgânico.
Pois sim!
Paz e Bem!
Ana Lôbo Lima
(Iridologista, Organizadora e Professora do Curso de Iridologia do Equilíbrio da Essência do Rio de Janeiro, Terapeuta Floral de Bach, Reikiana)
CBO 3221- 25/ Registro 3.054
E- mail: ana.alslima@gmail.com
Tels: (21) 3049- 7445 ou 98023-9406
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