Dia 658- Para dormir bem!

Tú que estás agora com os pés cansados e cabeça cheia de pensamentos, sugiro um pequeno sacrifício: Esquente a água ou pegue a mais quente do chuveiro em bacia que caiba seus dois pés! Colocar ervas calmantes (pode ser aquelas dos saquinhos de chá do mercado) e um pouco de sal grosso (tenha sempre sal grosso em tua casa!) e ora, deite lá seus pés com uma toalha ao lado para não molhar nada depois.
Refrescará sua cabeça, relaxará teu corpo e amansará teu espírito.
Para ficar ainda melhor, corte a tampinha de uma maçã e cave com cuidado como se fosse fazer uma papa para dar a um bebê (não cave tanto para não ficar mole)! Coloque em água e ferva com um pouco (uma colherinha de café) de canela, coloque cuidadosamente na xícara de maçã, um aniz estrelado se aprecias (eu, muito!) e use um pau de canela para mexer!
Mas ora, se não estiveres afim de frescurices, corte a casca de uma maçã, coma a maçã e coloque a casca para ferver com a canela (em pó ou em pau), sirva em xícara de sua preferência, mas antes, páre: Sinta só o cheiro que está na sua cozinha, o cheiro mais aprazível para um fim de tarde...
Tome o chá, enquanto tens os pés na água quente.
Dormirás bem agora, pois, pois!
Boa Noite de sono!
Paz e todo bem do Universo!

Ana Lôbo Lima
(Consultora de Qualidade de Vida, Iridologista, Organizadora e Professora do Curso de Iridologia do Equilíbrio da Essência do Rio de Janeiro, Terapeuta Floral de Bach, Reikiana e representante do equilíbrio da Essência em ações corporativas)
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