Às 22:30 h, um tanto melhor que deite-se em lençol branco, com um copo com água ao lado.
Faça uma prece ao seu modo.
Relaxe ao som da música.
Se dormir, ao acordar beba água.
Se acordada ficar, beba água quando sentir vontade.
Ao deitar, espreguice cada parte do corpo, relaxando as mãos, os braços, os pés, as pernas, a pelve, o abdômen.
Não tente controlar tudo que vai em sua cabeça.
Você é um ser livre para pensar.
E ao som da música pense sobre você, sobre seu lugar no mundo e a contribuição que está dando a ele. Imagine o que deseja para sua vida. E peça permissão a Deus para que aconteça. Ao final, agradeça.
Eu vou estar aqui, mentalizando cada um de vocês que colocaram vossos nomes e enviando a energia reiki para cada parte do seu corpo.
Desejo tranquilidade, sensação de Paz e Luz!
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