terça-feira, 5 de novembro de 2013

Dia 551- Gostava daquele tempo...

Ahhh eu gostava daquele tempo que os primos e irmãos herdavam as roupas perdidas dos mais velhos e não os tempos de hoje, que os pais e tios ficam só na competição para ver quem veste melhor os filhos e ninguém doa nada para ninguém porque agora acham coisa de pobre e ¨ninguém precisa mais disso¨.

Eu gostava também quando os vizinhos eram bons vizinhos e do ditado da minha falecida avó : ¨Quando ver um vizinho chorando, chore também¨. Nos tempos de agora, vizinhos fecham suas portas tripudiando da dor alheia, esquecendo que seu telhado é de vidro e que as dores chegam mais dia, menos dia, para todos.

Gostava dos amigos de infância que se consideram e se querem bem uma vida inteiraaaaa e não dos amigos de agora que silenciam suas vidas, doem- se por dentro pelo sucesso do outro e jura de pé junto que quer o bem e sente saudade da infância (da época que o amigo não tinha nada! )

Gostava quando os parentes cresciam financeiramente, porque lutavam para oferecer o melhor pros seus filhos, proporcionar o mesmo ou mais que receberam dos pais. Diferente de hoje, que a motivação é outra: Ser melhor que os filhos dos irmãos, dos primos, dos vizinhos, dos colegas de trabalho.

Gostava de gente que deseja o bem, que abria um sorriso verdadeiro, falava olhando nos olhos e você sentia a pureza na alma. Gente que mesmo que passe o tempo, mesmo quando não estão mais por perto, você ainda pode sentir que esses momentos eram sinceros. Pena que hoje, o sorriso é falso, o olhar é para sua roupa e o mal estar é evidente.

¨Eu não gosta¨ de gente que pára de falar com você (sem você ter dado qualquer razão) porque julga que você leva vida melhor...

Gosto de gente que gosta de luxos, que aprecia o luxo, que curte, que viaja, que passeia, que vai do Pólo Norte ao Pólo Sul, tem perfumes e roupas de todas as grifes, que tem pós graduação, mestrado, doutorado e não muda nadinha por dentro, olha para os tios, os avós, os primos, os irmãos, os pais com o mesmo respeito de sempre...como deve ser.

Gosto de gente que não tem nada disso, não sai do lugar, não conhece nem o bairro do lado, não tem muito estudo, não se deu bem na profissão e ainda assim não se importa com os outros que tem mais com ele.

Gosto de gente que tem mais ou menos, mas o foco é ele e não a vida alheia!

Gosto de gente que melhora por dentro, só melhora...tudo que era importante antes, continua sendo importante! Todas as imaturidades cometidas no passado, são reconhecidas e melhoradas no presente.

Porque o problema não é melhorar de vida, o problema é não melhorar de alma.

Entende?

Parentes, continuo gostando de herdar roupas, guardem para mim quando eu aí for, não tenho cá, nenhuma ¨bobage¨!

Paz e Luz!

Dia 550- Almoço do dia!

Almoço do dia!

Salada de alface com tomatinhos cereja e shimeji (rico em vitamina B12, sacia a fome e a mesma quantidade de proteínas que a carne vermelha, mas sem as suas calorias! Portanto esse prato dispensa carne!) e risoto milanês (que fiz com açafrão- da- terra, que trouxe da Bahia, não é o que pede a receita onde é usado o açafrão espanhol ou italiano, mas acho muito forte e meu paladar é baiano! Com 1/4 de vinho branco seco, arroz arbóreo, fui generosa na manteiga e por essa razão não temperei com azeite a salada e queijo ralado).

Para acompanhar: Água de coco!

Inpiro- os, especialmente meus pacientes, para que cuidem de si, de terem prazer à mesa, mesmo se estiverem sós.

Porque não há ninguém mais importante para nós nesse mundo do que nós mesmos!

Cuidar de si para bem cuidar do outro!

¨Amar de qualquer jeito é igual cozinhar de qualquer jeito: Só se você der muita sorte que o sabor será bom, mas a chance de ser ruim é enorme¨. Thatu Nunes

E eu não faço nada de qualquer jeito. Sou intensa. 8 ou 80. Tudo ou nada. Absolutamente bom ou nada faço.

Defeito e qualidade na dualidade dessa gente de gêmeos!

Paz e Luz!

Bon Appétit!

Ana

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Dia 549- Lei da compensação!

Segunda é dia de: Compensar!

Compensar a feijoada do final de semana, os inúmeros chocolates que comi.

Não por dieta, mas para descanso do corpo.

Comidas pesadas demoram um bocado para o corpo digerir.

E a segunda é meu dia de dar uma maneirada!

Para não sentir fome, intercalar com frutas, sucos e comer de 3 em 3 horas. E à noite: Salada ou sopa! E um chá antes de dormir!

Não proíbo alimentação de ninguém, só peço apenas que façam uso de leis como essas, de saber dosar tudo na vida!

Na foto: Salada de alface baby (aquela orgânica pequenina), com tomatinhos cereja (que são docinhas) + patêzinho de frango (peito de frango com pedacinhosinhos de tomate, maionese light, salsão, aipo, cebola cortada bem pequenininha, salsinha e cebolinha) + torradinhas integrais. Tempero para salada: azeite, limão e sal.

Porque primeiro, come- se com os olhos.

Porque tem que ter amor para alimentar- se, mesmo sozinha.

Como forma de reverenciar a Deus e agradecer cada alimento que Ele nos deu!

Paz e Luz, pessoas amadas,

Bon Appétit

domingo, 3 de novembro de 2013

Dia 548- Vovó e eu

Alcina,

Cada vez mais, te vejo em mim.

Nos gestuais, na forma de sentar.

Na sua vaidade, de quem arruma- se mesmo estando em casa.

Encontrar prazer em cozinhar.

Em ver a casa impecável...

Inconscientemente te vejo em mim.

Na língua ácida.

Na sinceridade desmedida.

No elogio sincero.

De magoar sem querer.

No saber ponderar.

Do senso de justiça, mesmo se o erro for cometido pelos mais amados...

Cada vez mais te vejo em mim.

Na luta diária.

Na mulher que trabalha fora de casa.

No prazer em viajar, em descobrir lugares, conhecer paisagens e novos mundos.

No afeto em forma de comida.

No desejo sincero em ajudar o próximo.

Nas orações da manhã

Te vejo em minúncias.

Com todas as qualidades que admirei

Com todos os defeitos que repudiei.

Aceito com o passar do tempo, você em mim.

Te enxergo com mais compaixão

Te amo com todo carinho

Através de outras pessoas que também são reflexo de ti:

Te vejo no amor pela família e de mulher lutadora, vaidosa, em Iara e Mel; Na fala sincera e com doses de pimenta de Alan; No carinho com a casa de Amélia; Nos gestuais de Lilian; Vejo seu rosto em Aparecida Lôbo; Na personalidade das minhas mães: Ivone e Dalci, te vejo em sua linda descendência, minha senhora!

Alcina Meira Lôbo,
Hoje lamento, por não ter te aproveitado mais.

Agradeço todos os seus conselhos, guardo- os todos na memória, nos meus diários e trago- os para a minha vida.

Com reverências da sua neta,

Ana Alcina.

PS: Minha homenagem à ela e à vocês, queridos primos, porque hoje acordei saudosista.

Talvez por estar fazendo o laudo de uma avó, que tem muito da nossa e um pouquinho de cada um de vocês.

Paz e Luz!

Dia 547- Queria ser bailarina!

AH sabe, eu andei aqui pensando...

Antes de ¨descer¨ fiz excursão pela Disney, tomei aulas no mundo mágico e escolhi nascer princesa!

Pois é, mas não aceitaram, as vagas já estavam todas preenchidas e eu pretensiosa que sou, pensei: Podem me dar a história com o direito a feliz pra sempre?

Chamaram- me à realidade: O planeta é de expiações e a Disney é faz de conta, é um parque e as histórias são filmes.

Insistente que sou, clamei: Há coisas que podem encaixar na minha história, não podem?!

E sorri, como só eu faço quando quero ganhar alguma coisa (Sabrina, minha sobrinha faz igual) e eles finalmente concederam:

Não fui criada pelos meus pais biológicos como a maioria das princesas, mas tive pais batalhadores como de João e Maria. Tive direito à fada do dente (meu irmão Hélio), fada madrinha (minha irmã Inês), bruxas más (não posso revelar, são parentes), inveja alheia, armações e sabotagens. Tive príncipe encantado como nos contos de fadas, com muita luta que é com mais emoção (acho que isso, eu pedi), tive casamento dos sonhos e o viveram felizes para sempre, tem intervalos, porque aqui é terra de expiações.

O que eu não entendo até agora, foi porque eu deixei passar as artes: A pessoa não borda, não costura, é um desastre para fazer um fuxico, não pinta quadros, não sabe tocar violão, nem harpa, não canta como Branca de Neve, não sabe nadar como Pocahontas, nem andar de bicicleta.

Mas o que mais sinto é onde eu estava com a cabeça que não pedi para ser bailarina, meu Deus, onde?

http://www.youtube.com/watch?v=6N8A5HcmfNU

Dia 546- Encontro com Fátima Bernardes


Não acompanho o programa da Fátima Bernardes por muitas razões, mas um tio querido sugeriu que eu visse os vídeos de hoje, já que eu havia perdido o programa pela manhã.

Que bonito programa foi hoje.

A presença do Marcel Souto, foi citado o mentor da casa onde trabalho, Dr. Leocádio, pela Cristiane Torloni, com elogios ao trabalho do professor Maury, o centro espírita Frei Luiz, falou sobre perdas, dores, espiritualidade, espiritualismo, espiritismo, o novo filme, Kardec, o trabalho da neurociência aliado ao espiritismo.

Portanto, repasso o conselho, sugiro que assistam.

Vale a pena!

Dia 545- Como tirar foto da íris


MANUAL PRÁTICO PARA TIRAR FOTOS DAS ÍRIS

Algumas pessoas tentam, tentam e não conseguem!


É mesmo difícil acertar nas primeiras vezes. Quem anda lá a tirar fotos da íris?!

Mas há pessoas que parecem ter habilidade natural. Enviam- me fotos ótimas!

Há celulares que fazem fotos incríveis e boas máquinas também.

Pensando nos trapalhões, explico:

Peça para a pessoa ficar de frente para você e em pé.

Depois peça para ela tapar com uma mão um dos olhos.

Tire a foto da íris que não está tapada (óbvio!), o mais próximo possível.

Você pode usar a função macro da sua câmara (a florzinha) que te permitirá aproximar sem perder o foco.

Agora tire da outra íris. Preciso das duas. A esquerda tem todos os órgãos desse lado, bem como é tudo que recebeu geneticamente da sua mãe e mostra como é sua relação com ela e o quanto essa relação é saudável ou lhes afeta. Assim é com a direita (o lado paterno).

Se a coloração da íris for marrom, castanho escuro, preto terá que colocar uma lanterna na lateral do olho, de modo a clarear as marcas para mim.

Essa foto foi tirada por minha paciente,Paulinha, que já fez duas vezes comigo, a primeira vez e a revisão e enviou fotos assim, de excelente qualidade.

O que facilita muito meu trabalho!

E quanto melhor a foto, maiores as informações que consigo alcançar!

Qualquer dúvida, deixe aqui, tenho certeza que ela também terá boa vontade em explicar.

O fato é que vale à pena (sou suspeita, eu sei), mas é um raio X, que vai lhe assegurar a saúde, ajudar a resolver questões antigas e a clarear emoções, sensações, sentimentos de muitos anos.

O atendimento continua por cem reais, com a entrega dos dois laudos: Orgânico e Comportamental, as indicações de alimentação, atividades físicas pro seu organismo e dos florais de Bach.

Paz e Luz, pessoinhas que eu amo.

Eu amo, eu cuido!

Dia 544- Roteiro de Viagem: Petrópolis

Roteiro de Viagem

Algumas vezes, preciso me desligar. O meu ofício obriga- me. Depois de ouvir tantas e tantas pessoas, com as mais variadas histórias de vida, o meu corpo pede consolo, agrados, refúgio, vazio.

Momentos de pensar em nada, em ninguém.

Nessas horas quero apenas a melhor das companhias- meu marido e a paisagem mais bonita para agradar meus olhos, eles também merecem!

A escolha desse fim de semana, foi Petrópolis. Vou à serra algumas vezes no ano e escolhi Petrópolis porque havia uns pontos que faltava de ver ali, além do mais, há cidadezinha mais charmosa? A cidade de Pedro dispensa razões de ir e vir.

Escrever esse roteiro sempre foi de minha vontade, visto que, minha formação primeira é turismo e sou planejadora oficial dessa casa. Mas sempre tive receio de fazer, poderia haver más interpretações, mas depois pensei: Ora, trabalhamos muito no lado de cá e coloco à disposição relato de viagem que pode lhes ser útil. Pois ora, não pense que estou cá me vangloriando, sente, leia, aproveite e planeje sua próxima viagem, para o mesmo lugar que fui ou ao seu gosto!

Há muito para se ver nessa linda cidade da Serra, tanto que uma viagem de fim de semana não dá conta! Por isso volto e volto! Petrópolis é uma revisão da história de nosso país, ali está a moradia da família real ( Orleans e Bragança) e de tantos, tantos ilustres: Rui Barbosa, Santos Dumont, a família Tavares Guerra, casa de colonos alemães, italianos e tantos outros que ajudaram a construir esse país pós abolição escravocrata.

Ei, Petrópolis tem uma rua imensa conhecida por ter roupas que vão ser lançadas por todo país a preços bem baratos e isso, eu comprovo!

E tem casas...as mais bonitas! Uma mais bonita que a outra! E construções grandiosas, Petrópolis é mesmo digna de reis e príncipes! Faz- me sonhar! Tão organizada (a primeira cidade planejada do Brasil)! Tão limpa! (veja lá, tenho toc, gosto tudo, tudo com perfeição).

Mas imaginem, que o meu maior divertimento foi ter conhecido: O museu da Bohemia. Esqueça os museus que todos conhecem, falo aqui de um museu interativo e absolutamente tecnológico. Queria contar tudo, mas revi e achei melhor não, é como contar o final de um filme e perderia a graça. Convido- os a passearem por lá. VALE MUITO À PENA. Eu e Beto ficamos sem perceber por 3 HORAS. Brincamos e rimos tanto que não vimos mesmo o tempo passar. Ao final, já estava tão seduzida, tão encantada, que já estava quase fazendo apologia ao uso indiscriminado da cerveja, parecia a coisa mais saudável do planeta. E nos últimos dez minutos, não resisti, quebrei um jejum de nem sei quantos anos e bebi, uma, duas, três taças, que nos são dadas para experimentar. E saí fingindo que estava sóbria e muito digna de mim, esforçando- me a andar em linha reta.

Eu poderia falar de todos os museus da cidade e iria certamente fazê-los viajar hoje mesmo para cá. Contudo, só digo que quem tem filho em idade escolar, por favor, tragam- os! É muito mais delicioso aprender assim! Participamos do sarau da princesa Isabel, uma réplica onde atores (EXCELENTES) reproduzem os saraus feitos pela princesa com suas amigas, isso ocorre as 18 horas dentro da Casa da Família Real, hoje Museu Imperial e foi tudo tão real, que por quarenta minutos nos sentimos no século XIX.

Na foto: O café- da- manhã servido em nosso quarto da Pousada e Bistrô Vettore, onde nos hospedamos.
Quem vem em minha casa, não permito lavar um copo! Penso que quem está de férias, deve descansar até nessas minúncias. Levo café na cama e faço até massagem nos pés. Meus hóspedes são reis e rainhas! Mas tú que estás lendo, capte minha mensagem, se em sua casa eu for e eu lhes oferecer ajuda, não aceite, no fundo eu não quero, mas minha mãe obriga- me a oferecer- me como ajudante. Retribuo o trabalho quando vier aqui! Quando viajo, caros amigos e parentes, gosto de frescuras e muito conforto. Pois me digam, se eu não mereço?! Rs!

Desejo dias lindos para nós todos. Que tudo seja motivo de festa. Mesmo quando a dor nos alcançar, que lembremos sempre, que nada como um dia após o outro e outro e outro. A dor também é boa, para valorizarmos as alegrias. Mas que sejamos sempre felizes!

Paz e Luz!



Ana

Dia 543- Presentes!

Essa tal da sintonia, esse tal do Segredo de lançar para o Universo.

Estava a falar semana passada com minhas alunas sobre o quanto gosto e aprecio bombom de cupuaçu, porque cupuaçu foi uma das melhores invenções de Deus! E o creme? Quem comeu? Há então de comprovar o que vos falo!

Pois ganhei vários e de castanhas também de Sheyla!

Ganhei bolsinha floral para moedas, da Argentina e saleiro inox (em boa hora, o meu de vidro, quebrou!), da amiga Beth!

Livros que muito queria e muito precisava para meus estudos, da amiga Celinha!

Eu fico cá vibrando de alegria pela SORTE que tenho, pelo bem que recebo todo santo dia.

Esforço- me para lançar ao Universo de modo que chegue até vocês todo o meu bem querer.

Porque cada um desses objetos trazem para mim: Carinho, consideração, respeito ao meu trabalho e alegria, porque eu gosto MUITO de tudo isso.

OBRIGADA! OBRIGADA! OBRIGADA!

Aninha

Dia 542- Caldo Verde Light

Caldo Verde em versão mais light.

Há quem não sabe, que o caldo verde tanto feito aqui em terras cariocas é de origem portuguesa!

Um cozinhado tão importante para a saúde! Pois sim, imaginem vocês que evita os ataques do coração por reduzir no sangue o colesterol, evita o câncer. E se vos disser mais: que o caldo verde evita as pedras na vesícula e evita as hemorróidas?!

Sim!

Pois provo:

A couve- Rica em fibras, em vitamina A, complexo B, tiamina, riboflavina, niacina, Cálcio, ferro, Fósforo, Potássio e tem pouquíssima caloria.

Azeite- Ajuda a baixar o mau colesterol. É gordura boa. Eu só adiciono no final, no prato.

Batata- Tubérculo rico em carboidratos. Possui baixa quantidade de gordura. Contém vitaminas do complexo B e vitamina C, possui fósforo (em boa quantidade), ferro, potássio e cálcio e é uma fonte importante de amido.

Água quente- Faz funcionar melhor o trato digestivo, estimula a vesícula, relaxa o estômago e os intestinos.

Falsa linguiça de frango- Melhor que a linguiça comum, feita de soja e de gosto e textura igual à verdadeira.

Peito de Frango- Proteína de fácil digestão.

E está cá minha sopa de hoje!

Paz e Luz!

Tenham uma ótima refeição!

E que seu alimento seja seu curador e não seu veneno.

Ana

Dia 541- A criança que mantenho em mim

Eu sou imaginativa. Sempre fui. Era aquela criança que não se importava em brincar sozinha, porque eu tinha meu próprio universo na minha cabeça. Aos três anos quando já me expressava muito bem, meu cabelo não havia crescido até a cintura para ser paquita, mas eu amarrava minha fralda na cabeça, prendia com a tiara e jogava para lá e para cá. Pronto, Eu me divertia.

Percebo que até hoje trago um pouco disso. Não raro, meu marido me pergunta: ¨Você é criança?¨. E eu respondo: ¨Não mexa aí, são para os duendes (depois de ter colocado um pouquinho de leite na mini xicrinha)¨.

Ah! Deixe- me ser feliz, eu sou assim, que mal há? Pergunto a todos.

E a cozinha? Ahhh se eu tivesse cozinha com fogão à lenha, minhas fantasias teriam casa certa. Pois cá, num ultra moderno, imagino que sou um ser a fazer poções e mágicas. Mas o que é o ato de cozinhar senão uma grande magia, onde temperos e ervas com outros ingredientes misturam- se e viram algo indescritivelmente bom?!

E enquanto eu não me desdobro em ser uma sujeita normal, fico cá com minha vida e panelas a criar receitas de ajoelhar e agradecer a Deus. Pois eu gosto de viver assim, com prazer e feliz.

Paz e Luz!

Ana

Dia 540- Suco desintoxicante!

Amanhã vai lá no mercado ou na feira e compre GENGIBRE! Sempre bom ter ele fresquinho para temperar a salada, a sopa, para comer com frango grelhado... e um pedaço (dois centimetros) para ESSE SUCO DESINTOXICANTE!

Acrescente UMA maçã, fruta que devemos comer todos os dias!

E agora, água de coco, que compro no moço do coco quando vou caminhar na praia ou na feira (que é mais barato), eles engarrafam para mim e deixo na geladeira, uso um copo de 200 ml.

Bater no liquidificador, coar e tomar imediatamente!

É gostoso, é super fresquinho e faz um bem enorme,

E eu quero um bem danado a vocês!

Paz e Luz!

Dia 539- Presentes!

¨Fica sempre, um pouco de perfume nas mãos que oferece rosas,
nas mãos que sabem ser generosas.¨

Quinta- feira ganhei essa roseira, chamo de Rosa, o nome que darei a minha filha, se eu a tiver! É minha primeira roseira e a minha amiga Beth Singer que me ofertou esse belíssimo presente, acho que não sabia serem as rosas cor- de- rosa, as minhas favoritas.

Já ganhei rosas, várias outras, mas daquelas de buquê, assim plantadas é a primeira vez.

Junto com Zanzi, tenho agora duas filhas. E como toda filha, como conversei com uma amiga ontem que também tem duas meninas (mas meninas de verdade), tem as suas particularidades.

Zanzi, a minha Zamioculca, planta nativa de Zanzibar, tem a função de proteger, de absorver qualquer sentimento negativo e age como um soldado trabalhando ao meu favor.

Rosa tem o poder de encantar, os visitantes que aqui estiveram, emocionaram- se com tanta beleza. Vaidosa que só, discreta também com sua tonalidade rosa pálido e ainda cheia de botões, Rosa é um convite à meditação. Eu tenho que tomar cuidado com seus inúmeros espinhos, Rosa é tão delicada quanto à dona, mas também sabe se proteger.

Minhas plantas animaram- me a abrir as janelas, deixar deitar o sol aqui dentro, trouxeram poesia e música.

Tenho levado para tomar sol, dou água todos os dias (só a roseira, Zanzi gosta de sombra e água apenas uma vez na semana) e com elas sinto- me uma mulher de verdade! Uma adulta que já sabe cuidar de outros seres vivos como qualquer boa mãe que se preze!

Pois sim!

Desejo que tenham todos um bom dia! Um início de semana prazeroso! Recebam o horário de verão com o melhor que ele tem a oferecer.

Beth, que Deus a abençoe, minha amiga, por todo bem que me faz e pela sincera amizade que me oferta.

Paz e Luz!

Ana

Dia 538- Sopa de Shitake

HOje dia de coisas leves, porque ontem...ontem eu comi batatas fritas e sábado...sábado também.

Sopa de shitake, beringela, pimentão, tofu em pó, óleo de gergelim, tiquinho de shoyo, queijo minas frescal, macarrão, brócolis americano, água, sal, alho, salsa, azeite e alho poró.

Uvas verdes para sobremesa e uma xicrinha de café, porque tenho monte de trabalho para essa tarde!

Apesar dessa carinha, juro: O sabor é a coisa mais incrível que já possa ter experimentado nessa área das sopas!

Desejo que tenham um ótimo almoço! Desejo que se cuidem!

Paz e Luz!

Ana

Dia 537- A Cabana

Estou relendo ¨A cabana¨. Li a primeira vez, assim que lançou e isso aconteceu quando eu estava na minha primeira faculdade. Já se passaram muitos anos...reler um livro, depois de ter passado pelas mais diversas coisas, é um despertar para frases que agora começam a fazer sentido. Achei essa GENIAL:

¨A graça não depende da existência do sofrimento, mas onde há sofrimento você encontrará a graça de inúmeras maneiras.¨

Tão verdade, tão verdade!

Beijo imenso de BOM DIA!

Dia 536- Suco preventivo para reumatismo, artrite e artrose

Suco da tarde que previne contra reumatismo, artrite, artrose:

Uma cenoura batida com couve (uma folha, sem o talo), água (um copo), uma maçã pequena, coentro (punhadinho) e uma colher de sopa de mel (para tornar tudo mais gostoso)!

Sem o mel, não me apraz, confesso! Mas com mel é muito bom!

Deixo cá, os alimentos que são fonte de cálcio: Leite, iogurte e queijos (apenas UMA porção por dia), sardinha enlatada; amêndoas (2 por dia); brócolis; couve; figos frescos e secos; tofu processado com sal de cálcio; Folha da beterraba ( batida com sucos naturais ou refogado no alho).

Esse suco deve ser tomado duas vezes ao dia por quem já apresenta os sintomas, entendido? Quem não apresenta, basta uma vez!

O suco deve ser feito e tomado na mesma hora! Nada de guardar na geladeira!

Animem- se e façam uso!

Cuidem- se!

Que nosso alimento seja nosso remédio e não nosso veneno.

PAZ e LUZ!

Dia 535- Presentes!


Presentes! Presentes!

Presentes que não tem preço! Não pelo valor monetário que se agregam a eles, mas por terem sido dados por pessoas que me querem bem e eu a elas!

Lápis para olhos Mary Kay (o primeiro dessa marca que eu tenho) e maravilhosos sabonetes da Boticário enviados do Espírito Santo por minha melhor amiga Luana!

Fofas meinhas da minha amiga Elisabeth! Que veio bem à calhar amiga Beth, pois ainda ontem, eu manchei de cor de rosa todas as meias dessa casa ( e isso inclui as do marido, mas ele ainda não sabe ).

Lua, o cartão é tudo que eu diria a você! E ele representa PERFEITAMENTE nossa amizade:

¨Amigos são pessoas que nos ouvem, mas também falam o que temos que ouvir, sem machucar¨. Exatamente como fazemos uma com a outra!

¨Amigos são pessoas em quem podemos confiar nos bons e maus momentos sem medo¨. Nós contamos TUDO uma para a outra. E contamos uma com a outra.

¨Amigos são aqueles que nos permitem ser como somos e mesmo assim, nos amam incondicionalmente sem cobrar.¨ E quem mais aceita meus momentos de silêncio sem questionar? E quem mais conhece meus pensamentos e defeitos sem julgar? E quem mais reconhece meus méritos e me relembra deles sem se sentir menos por isso? E quem mais nos tempos de hoje, envia presentes e cartas de amor porque quer que a outra amiga se sinta tão bonita e bem como ela própria? Eu e você, você e eu!

Eu também tenho presentes para Lua, porque quando faço minhas compras de mulherzinha, lembro dela! E o que comprei para mim, comprei para ela! Mas não vou colocar aqui para não estragar a surpresa!

Amo vocês, Lua e Beth!

E que todos tenham amigos e amigas como eu tenho!

Dia 534- Sabrina e eu

Minha sobrinha, minha imagem e semelhança! Rs!


Dia 533- Inventário

Não sou rica. Ponto. Não sou.

Nunca fui.

Mesmo quando meus pais tinham duas boas casas e roças, não éramos ricos.

Mesmo que eu tenha um marido que tem um bom emprego e muitas pessoas acham que temos muita grana. Não somos ricos.

A gente tem que fazer as contas para saber se poderemos viajar nas férias.

Ir para Brumado , ali no interior da Bahia, não é algo como: Reserve tudo e vamos embora.

É mais do tipo: Olha aí as passagens, quanto poderemos gastar e vamos ver se dá pra ir.

Toda a minha vida, vivi assim, com planejamentos.

E sou feliz assim!

Que coisa maravilhosa é o efeito surpresa da vida, é querer muito uma coisa e poder dizer, que bom, posso ter!

Ok, não gosto de andar de ônibus, sobretudo se não tiver lugar para sentar. Mas se tiver lugar, cheio ou não e ainda se for de frescão, ADORO, posso ver a paisagem, medito, vejo ruas que nunca vi antes.

Ontem passei de ônibus por uma rua e falei: ¨Onde estamos? Que rua linda!¨. E qual foi a minha felicidade em identificar depois que a aquela rua era a minha, mas eu não estava reconhecendo. Como fica mais bonita ainda à noite, com seus prédios iluminados!

Felicidade é ter tido a oportunidade de estudar e ainda em boas escolas e eu tive!

Felicidade é ter uma família equilibrada, com pais e irmãos protetores e unidos. E eu tenho!

Felicidade é ter ido em busca de uma religião que preenchesse minha alma e respondesse as minhas perguntas. Eu achei!

Felicidade é encontrar alguém para dividir sonhos e a cama! Eu encontrei.

Felicidade foi ter a festa de casamento que eu sonhei, que minha irmã sonhou junto comigo, que minha mãe sonhou, que meu pai sonhou, que meus irmãos sonharam. Que meu marido não sonhou, porque ele gastou. Mas que no fim ficou feliz porque saiu tudo muito bonito e as pessoas felizes!

Felicidade é ser rodeada por boa gente, que tem afeto pelo outro, que considera e respeita.

Felicidade é morar onde você sempre quis morar. E eu moro.

Felicidade é sonhar com uma comida, poder fazer e comer. E eu faço isso o tempo todo.

Felicidade é saber que seus pais, irmãos, sobrinhos, marido, os outros familiares e amigos, os que você mais gosta estão bem e com saúde. Isso me tranquiliza e eu fico feliz afinal.

Felicidade é trabalhar e ganhar dinheiro com algo que dê prazer. E eu AMO meu trabalho.

Felicidade é poder estender ajuda a alguém, material ou não. E eu posso.

Nessa vida o que me falta para ser mais completa: Filhos e uma máquina de Nespresso e isso não quer dizer que não estou completamente feliz.

Muito provavelmente não irei conhecer o mundo inteiro, acho que nem o Brasil. Não sei se irei conhecer a Torre Eiffel. Nem sei se irei ver a praia de Pipa! Mas agradeço a Deus, tudo que Ele me permitiu conhecer até aqui.

Eu tenho um monte de bijus sofisticadíssimas que me trouxeram tanta felicidade quanto as poucas jóias de ouro que tenho. E minhas bijus não me fizeram mais ou menos feliz nessa vida.

Nessa foto (jan de 2013), eu em Rio de Contas. Mas não foi o local que me deixou feliz. Foi o fato de poder fazer isso em família. Estar com as pessoas mais caras para mim nesse mundo: Meus pais, meus sobrinhos, minha irmã e meu marido.

E aí tenho a mais absoluta certeza, que sou muito feliz. Muito mesmo. Porque nessa existência, tenho tudo que sempre quis.

E vocês? Já fizeram seus inventários de felicidade?

Pois sim, façam, escrevam em papel, coloquem em lugar que possam ver todos os dias e nunca mais reclame, nunca mais.

Paz e Luz!

E excelente domingo!

Aninha

Dia 532- Opção de escolher

A Suécia seguida da Noruega são os melhores países para se viver. Ainda assim, a Noruega está entre os primeiros países com o maior índice de suicídios no mundo. Fiz um artigo acadêmico sobre isso na época da faculdade de Geografia.

Pois sim, como somos complexos.

E como somos exigentes, inconformados...

Tanta gente daria quase tudo para viver na Noruega, que eu sei!

Seriam felizes?

O que te falta para ser feliz?

É feliz?

Já se perguntou isso?

Anote no papel o que tem e o que te falta? São coisas tangíveis? Abstratas? Está fazendo algo para atingir sua felicidade?

A responsabilidade é nossa. Ser feliz é opção.

Graças a Deus, que sim!

Até nisso, Ele deu- nos escolha!

Paz e Luz!

Dia 531- Frango com quiabo

Eu sou pessoa gulosa. Ah sou!

Gosto muito de comidinha.

Nunca fui pessoa de biscoitos. Era mais fã de comida. Do tipo que lanchava strogonoff e caso pudesse almoçava no café- da- manhã, se a comida me aprouvesse. Do tipo que não importava a hora: Meia noite, uma hora da manhã, se vinha lasanha na cabeça, lá ía eu pra cozinha.

Agrado os outros fazendo comida, acho essa a melhor maneira de se ofertar. Acho comer, um prazer indescritível.

A Iridologia veio a calhar em minha vida, porque educou- me muito nesse sentido, mas réu confesso, se eu ver imagem na tv de um prato, eu tenho que fazer e se nunca comi, busco a receita para saber o que é. O visual aguça meu sentido gustativo.

Mas tem ocorrido com certa frequência, percebi, o despertar através de fotos postadas aqui no facebook.

O amigo Geraldo Tinoco é mestre em postagens com coisas de fazenda. Outro dia foi o pão de queijo, quinze minutos depois, olha lá, eu comendo! Há pouco tempo circulavam por aí com receita de costelas, fiz! Ora se fiz! E hoje...hoje o amigo babou com o frango com quiabo, postou, eu salivei de cá e agora aqui estou com uma panela a ofertar.

Marido gosta muito e deixei- o alegre e contente!

Geraldo Tinoco, agradeço a inspiração!

Paz e bem! Ótima janta procês, que o ritmo aqui hoje é mineiro!

Dia 530- Minha comemoração de São Cosme e Damião

São Cosme e Damião, que por amor a Deus e ao próximo vos dedicastes à cura do corpo e da alma de vossos semelhantes, abençoai os médicos e farmacêuticos, ABENÇOAI TODOS OS MEUS FAMILIARES E PACIENTES, medicai o meu corpo na doença e fortalecei a minha alma contra a superstição e todas as práticas do mal.

Que vossa inocência e simplicidade acompanhem e protejam todas as nossas crianças. Em especial peço pelos meus sobrinhos: Sabrina, Neto, Maria Júlia e Gabriel e também pelas crianças que tenho afeição: Luanzinho ; João Pedro; Laura e Maria Fernanda ; Clara, Fernanda e Gabriel ; Julia e Lis ; todas as crianças filhos de parentes e amigos do bem.

Que a alegria da consciência tranqüila, que sempre vos acompanhou, repouse também em meu coração. Que a vossa proteção conserve meu coração simples e sincero, agradeço por minha saúde e da minha família, rezo para que sirvam também para mim as palavras de Jesus: "Deixai vir a mim os pequeninos, porque deles é o Reino do Céu".

São Cosme e Damião, peço em especial por Paloma, de modo que o filhinho dela tenha paz em seu pequeno coração. Não posso deixar de pedir bençãos por uma das minhas melhores amigas Fernanda, sabes do quanto é especial e aniversaria junto com vocês. E peço proteção e luz à minha irmã Inês e meu cunhado Moniz, que estiveram presentes no almoço feito com toda minha dedicação!

Sobre o almoço, desejo vos dizer, decidi variar o menu, pensei que vocês poderiam ficar demasiado enjoados com o vatapá e o caruru de todas as casas, acrescentei em vossas vidas, moqueca de camarão, água de coco e petit gateau de sobremesa.

Entreguei os doces às crianças no Largo do Machado. Fiz com certa dúvida. Será que deveria ter presenteado todas elas com coisas mais saudáveis? Frutas? Aquelas crianças não escovam bem os dentes e acho que contribuí para mais cáries. Mas nunca ouvi dizer que apreciasse maçãs e mangas e então doei bis, como viram.

Espero que tenham ficado satisfeitos comigo esse ano!

São Cosme e Damião, rogai por nós, amém!

Na foto: Minha irmã no almoço de hoje que eu fiz aos santos!

Dia 529- Floral para ciumentos!


Vamos lá, precisamos conversar, quero diminuir essa dor que sente cada vez que fica com raiva por não reconhecerem o que você faz;

A dor que sente quando não consegue desfazer- se das suas coisas, mesmo tendo consciência que não vai usar, que sua casa está um entulho e que é necessário fazer a energia fluir.

Sabe, às vezes ainda se comporta de maneira chantagista, cá pra nós, deixar os outros com culpa...é chantagem!

E quando tem pena de si mesma?

E quando ofende- se com a maior facilidade?


E quando finge que sente dor no coração cada vez que a pessoa que ama (filho, marido, pais) diz que irá sair de casa?

E quando não pára de falar para chamar atenção?

E é teimosa e conflituosa!

Eu PRECISO dizer pra você, que eu tenho como te ajudar!

Há um floral especial para isso sabia?

Compre lá a essência floral Chicory.

Chicory é para pessoas possessivas: ¨Meus familiares¨, ¨Minhas coisas¨, ¨Minhas ideias¨.

Pessoas ciumentas, super protetoras, apegadas, pessoas que fazem muito pelo outro, mas cobram em troca.

O floral começará a fazê-la cuidar, mas de maneira desinteressada, dando sem esperar em troca e deixando que as pessoas que ama vivam suas próprias vidas. Vão se tornar calorosas, bondosas, sensíveis às necessidades alheias, mas sem sufocar.

Tome 6 vezes ao dia, quatro gotinhas.

E abra- se à mudança, para tornar seu lar, sua vida e sua saúde mais harmoniosa!

Paz e Luz!

Dia 528- Como alcançar seus objetivos

COMO ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS

Às vezes, a vida dá uma estagnada e parece mesmo difícil alcançar um sonho. A má notícia é que 98% das vezes, nós mesmos nos sabotamos. A boa notícia é que depende de nós virar essa página e transformar sonhos em realidade.

Um pouco de disciplina faz- se necessário. Sonhos dão trabalho. E a preguiça, o enfado, a falta de fé, a falta de luta são os nossos piores inimigos, maior que os fatores externos.

1) A primeira coisa a fazer é OLHAR- SE PARA DENTRO, observar como anda a sua saúde, como anda seu campo espiritual, lembra dos campos energéticos que falei por aqui? Eles tem que estar harmonizados e eu dei por cá o caminho das pedras. Equilíbrio é muito importante antes de começar qualquer coisa. Porque é preciso saber lidar com o SUCESSO, mas também com a DERROTA.

2) Depois de estar equilibrando os campos de energia internos (vê lá nas fotos da linha do tempo e faça sua pesquisa), o segundo passo é ter um caderno, sim um caderno, pegue lá e traga um lápis também. Um reikiano tem sempre um caderno, onde anotamos tudo que desejamos, a ideia é ser o mais objetivamente possível. Nada de: Quero ser rica. Ao invés disso: Escreva o que pode fazer para ter dinheiro, como por exemplo, quero conseguir o emprego em tal lugar. Compreenderam? Comece já a sua lista.

3) Agora é hora de limpar o campo energético, tirando tudo e todos que possam atrapalhar no alcance dos seus sonhos. Péra lá, não é pra sair matando ninguém não. Bom, eu sei que vocês não fariam isso, mas é sempre bom avisar. Nada de método sujo. O que estou a dizer é: As pessoas que te cercam, você se sente feliz e bem na presença delas? Ou são pessoas que te colocam para baixo? Tem muita gente sabendo da sua vida? Tem zilhões de amigos no seu facebook, que você deixa por pura educação ou vergonha de tirar e permite que essas pessoas saibam tudo que faz e lhe envie as piores energias? Eu repito muito um ditado: O corpo pode não compreender, mas a alma sabe. Escute o que ela lhe diz e se afaste de tudo que não lhe traz benefícios. Sentirá primeiro um grande alívio. E começará a ver, portas e janelas se escancarando para você.

4) Conectar- se com o Divino, buscar uma religião ou ao menos, conversar com Deus, da sua forma. Isso trará paz e a confiança necessária para seguir. Eu particularmente acho que toda casa deve ter um oratório. Com santo, sem santo, com orixá, sem orixá, com vela, sem vela, com bíblia, sem bíblia. Isso é muito particular. Mas seja como for, ter um oratório é lembrá-lo que essa conexão deve ser prática diária. Deus é a pessoa mais importante que devemos conversar. Acredite nisso.

5) Quando aprendemos ou ao menos nos esforçamos a perdoar alguém, nos tornamos mais leves, mais puros. Ensinei por aqui também uma oração do perdão dos índios Hakunas. É um excelente método para alcançar essa tão difícil tarefa.

6) ¨Fora da caridade não há salvação¨, já dizia Chico Xavier. O que anda fazendo pelo outro? Elogiar, não fazer dos seus problemas um problema para os outros, já é uma imensa caridade. Se não tempo a dedicar- se a uma causa, pelo menos aja com decência e seja educado (a), verdadeiro e tenha compaixão na lida diária.

7) Existe um mantra muito forte para conseguir o que se quer. Este mantra é um dos mais poderosos e conhecidos no hinduismo . É uma invocação a Ganapati (outro nome de Ganesha) e serve para remover os obstáculos, tanto materiais , emocionais e espirituais. Este mantra atua muito rápido, vale a pena experimentar:

Ao acender a vela (pelo menos 1 vez ao dia) repita o mantra por três vezes:

"Om Shri Gananeshaya Namah¨
E em seguida a oração:

"Ó Senhor Ganesha acendo essa vela para iluminar meu caminho e minha vida"
Ao terminar repita três vezes:

"Om Maha Ganapataye Namah"

Para ajudar nesse processo, mande manipular em um mesmo frasco de 30 ml, com 20 % brandy (se não puder álcool, mande fazer com glicerina ou vinagre de maçã), as seguintes essências: CLEMATIS (Para ser mais prático) + GENTIAN (Para ter ânimo para vencer os obstáculos) + LARCH (Para despertar os potenciais que estão latentes e não são aproveitados, para ter confiança na sua própria capacidade) + OLIVE (é a própria energia vital, para estar disposto para luta) + PINE (Para sentir dentro de si que merece ser feliz e parar de sentir culpa, seja lá pelo que for, a vida precisa seguir) + WALNUT (Para proteger- se das influências externas e internas, do passado e do presente). Seis essências para dar-lhes impulso de vida. Você já pode começar a tomar já! Antes de fazer qualquer outra coisa.

Eu desejo que tenham fé em vocês. Eu desejo que compreendam que Deus deseja nossa felicidade. As dificuldades são criadas por nós. Fazer o bem, querer o bem, ser o bem levará a caminhos grandiosos, por seu proprio merecimento.

PAZ e LUZ!

Excelente semana, pessoas que eu amo.

Ana

Dia 527- Domingo

Domingo é um dia tão esquisito, que mesmo quando é bom, a gente não sabe dizer com toda certeza se foi realmente bom! Porque vai chegando o fim da tarde e começa uma nostalgia da sexta, do sábado...

Eu até que aproveitei! Dei minha caminhada na praia, parei pra tomar um sol, ouvir um pouco de música, ver o mar balançar pra lá e pra cá...mas não entrei na água, fiquei com medo de engravidar com sêmen alheio. Tantas Cicarellis no mar que cheguei à conclusão: São mesmos amorais esses cariocas!

Depois pensei melhor (porque não gosto que falem mal deles), eu também não sei se todos aqueles casais animadinhos eram cariocas...estou a falar sério, na minha caminhada tinham 4 que as pessoas observavam.

Além de poluída, espermatozóides pra tudo que é lado. A prefeitura tem que tomar além das medidas normais de saneamento.

Pois sim, fiz o trajeto de volta ao lar e estava tendo gravação do ¨Olívias na TV¨, do canal Multishow. Não tava fazendo nada mesmo, parei no Largo do Machado pra acompanhar. Depois ficou chato, voei pra casa, tinha que tomar banho, almoçar e pegar a tradicional roda de choro, que não perco jamais!

Além do Choro, onde uma moradora de rua, muito suja, dançava feliz ao som do Coreto, confirmei o PODER de uma canção, mesmo sem nada, ela parecia a mais feliz do mundo, pelo menos naquele instante e depois dessa visão, lá fui eu feliz também fazer meu giro pela feira. Achei melhor voltar para casa, quando percebi que começava a desejar tudo que tinha lá. E eu tava com cartão na mão e isso era muito perigoso.

Segura dentro do lar, escolhi um novo suspense, que quase acabei com meus florais para conseguir chegar até o fim do filme (assisti: Tese sobre um homicídio).

Apesar de ser um bom filme, não deixou de passar o pensamento: Você devia ter ido à missa.

Depois desci novamente, por culpa de Geraldo Tinoco que postou foto de uma infinidade de pães de queijo e ele escreve no título: ¨Isso com um café...¨. Não deu outra, por mais que eu avisasse para meu cérebro, que deveria passar o resto do dia com líquidos (porque...sabe...no almoço fiz um tutu de feijão, pouquinho, para matar a saudade da família...). Fim das contas, fui parar na Americanas e me vi sentada com uma cesta de pãozinhos e um capuccino bem quentinho. Foi a Glória e a decepção comigo mesma. Mas como a síndrome de Pollyanna ainda não saiu de mim, achei dez razões para sair feliz de lá.

Tomara que o domingo de vocês tenha sido BEM aproveitado. Divido o meu, não por achar que foi o melhor do mundo. Pelo bem da verdade, esse registro fiz para mim: Como o final de semana, que percebi, que não vivo mais com a síndrome do pânico que me acometeu anos atrás. Que sou capaz novamente de caminhar sozinha e me divertir. Graças aos florais, graças à Biodança, graças ao psicólogo que tive, graças a minha força de vontade, graças a Deus!

Paz e Luz!

Ana

Dia 526- Amadurecendo!

Sobrevivendo ao final de semana sem o companheiro diário.

Normalmente a minha pessoa se reclusa em seu próprio habitat natural, quando o parceiro de todas as horas viaja.

Mas dessa vez, mais amadurecida, considerando- me agora, uma mocinha que pode sair sozinha e não ficar sofrendo de inveja alheia, pois sim, também passo por esse mal, sobretudo quando o consorte tem a sorte de ir pra Bahia, curtir praia de águas morninhas e comer muitos acarajezinhos à beira mar, eu sofro! Por vontade do abará, do caruru, do vatapá, da ausência na casa.

Hoje dei- me o desfrute de sair! Estava um sol chamativo a gritar: Venha aqui fora e eu fui!

Fui pagar a Leader, já imaginando o tamanho do juros, depois de três dia de atraso, de lá, fui almoçar no Boteco da Praia- um peixe assado na brasa com purê de batatas e molho especial de camarão. Um geladíssimo suco de manga e fui enfim caminhar no Aterro (do Flamengo), depois na praia, depois fui ler debaixo da árvore, com vista pro mar (No caminho da praia, comprei um livro desses inúmeros vendedores de rua que tem por aqui e achei que era a própria biografia de uma das minhas melhores amigas Luana Bonfim e ri sozinha e não conseguia parar de ler).

O Aterro tem essa vantagem, você pode desfrutar de uma imensa área verde e curtir a praia ao mesmo tempo. Pedi água de coco, perdi a hora, voltei às 15 horas, com uma enxaqueca sem tamanho por conta do sol.

Mas valeu a pena, a paisagem mais perfeita com suas montanhas, seus pássaros, ver os piqueniques familiares, o caminhar da mais diversa gente, vale sempre muito à pena.

Um banho, um descanso e um teatro, para preencher a noite e redescobrir que é possível se divertir sozinha!

Indico a peça ELEFANTE.

Conta a história de uma família que vive em um tempo que ninguém precisa morrer, para isso, os habitantes tomam pílulas para ficarem sempre jovens, os resto da história não posso contar, até porquê ainda não sei!

Um ótimo fim de noite!

Paz e Bem!

Na foto: A imagem da propaganda da peça!

Dia 525- Alma de Flores

Minha paixão por sabonetes começou por este!

Não é mesmo maravilhoso um sabonete chamar- se: Alma de flores?

Com um nome desses, minha imaginação ía longe...

Para mim, esse sabonete tem cheiro de Brumado, o lugar onde nasci! E vai saber lá porque associo o sabonete ao lugar!

E qual a minha felicidade quando fui à farmácia e avistei: Leve 3 pague 2! Rs!

Tem um tantão de tempo que não vejo um desses, mas ainda me encanta: ¨Alma de flores, fínissimas essências¨.

E o cheiro continua tal como antes: Superbe!

Dia 524- Economizando na compra

Sabia que sua compra de mercado seria muito mais barata se você não comprasse tantos industrializados?

Sabia que você seria muito mais saudável, não sentiria enxaqueca, nem cansaço, nem preguiça, nem enfado, pensaria melhor, gravaria tudo com mais facilidade, se na sua compra de mercado, você comprasse menos industrializados?

Sabia que uma refeição como essa (minha janta) extremamente simples, tem vários alimentos curadores do corpo?

Sopa de verduras com torradas feitas em casa (pão amanhecido com azeite e orégano e azeite com queijo ralado, coloca para assar); Salada de alface, cenoura e beterraba; Tortinha de legumes com espinafre e de sobremesa, bolinho de banana com castanha (da Veras Delicias!).

Coloco a foto para animá-los, mostrar que é possível, que sim te saciará, que sim, se você fizer só terá benefícios em sua vida.

A janta deve ser a refeição mais leve do dia. A mais leve!

Que seu alimento seja sua fonte de saúde.

Desejo tantão que vocês, tão queridos meus, se cuidem, se cuidem!

Que assim seja!

Ana

Dia 523- Cuidados

¨E há que se cuidar do broto
Pra que a vida nos dê
Flor, flor e fruto¨

Há de se regar o prazer em viver nas mínimas coisas. Tornar cada momento especial, único.

As pessoas não estarão conosco o tempo todo. Às vezes elas se mudam de espaço, outras vezes, mudam de caráter. Há de se aproveitar os melhores momentos com elas.

A iridologia e as filosofias orientais trouxeram para mim novos hábitos e incentivaram também velhos hábitos.

Reunir a família em torno da mesa. Comer em família é a hora de se conversar, trocar ideias, falar do dia, ou calar- se e apenas estar junto.

Nada de comer em pé, correndo, engolindo sem perceber o que se come, assistindo TV.

Iridologicamente isso é péssimo e gerador de muitas enfermidades.

Na filosofia oriental é preciso ESTAR PRESENTE. Se está a conversar com alguém: Mãe, pai, cônjuge, amigo... dê atenção, o escute completamente. Não dá para conversar e ficar no face ao mesmo tempo. Eu desligo o telefone quando estou conversando com alguém. ESTAR PRESENTE quando se toma banho e sente a água descer no corpo. ESTAR PRESENTE quando se assiste um filme, lê um livro e perceber a obra nos mínimos detalhes. ESTAR PRESENTE no trabalho, atento, responsável. ESTAR PRESENTE quando se come, sentindo o gosto de cada alimento, sentindo ele descer e nutrir cada parte do corpo.

¨E há que se cuidar do broto
Pra que a vida nos dê
Flor, flor e fruto¨

Sem tv, a música que tocava era Milton, o Nascimento, o mais poeta dos cantores, o que suaviza a casa. Não tem o cd? Use isso aqui:

www.grooveshark.com

Coloque o cantor que quiser e escute todo o álbum que desejar.

Estar presente.

Desligar os telefones. Refeição é sagrada. Como numa sala de aula, entre professores, alunos e ensinamentos. Esse é um momento de reflexão, prazer, entre você e seus familiares. Ainda que seja você e você.

¨E há que se cuidar do broto
Pra que a vida nos dê
Flor, flor e fruto¨

Na foto: Nosso jantar de ontem.

Enfeite a mesa, comemore cada ato de nutrir- se. Não arrume só para visitas, mais importante que elas é você e as pessoas que moram contigo.

E torne uma refeição simples num momento especial de paz.

Uma sopa de batatas, cenouras e beterrabas, temperado apenas por cebolas, alho, sal e pimenta moída.

Wrap de alface com recheio de cenoura, beterraba, rabanete, castanhas, temperado com sal, azeite e limão.

Mini tortinha de legumes com espinafre, da Veras Delicias.

Morangos de sobremesa.

Para mim, para meu consorte.

E a vida nos dá Flor, Flor e Fruto.

#gentilezageragentileza
#carinhogeracarinho
#cuidadogeracuidado

Dia 522- Almoço do dia

Almoço do dia!

Wrap de alface com recheio de rabanete, cenoura, beterraba, ceboletes, salsinha, tomatinhos, castanha, temperado com pimenta moída na hora, uma colher de sopa de linhaça, sal marinho, fio de azeite e limão.

Refogado de folhas de beterraba e couve, no manteiga de garrafa e alho. Ficou uma DELÍCIA!

Salgado com massa de inhame e recheio de shitake que comprei na feira e o sabor inimaginável!

Para inspira-los!

Arrumar a mesa para mim é um grande prazer, ainda que seja só para mim (pois Beto almoça no trabalho!)! Uma forma de reverenciar o Divino, agradecendo por todos os alimentos curadores que nos deu!

Bon Appétit!


Dia 521- Feira

FEIRA ORGÂNICA DO DIA!

Hoje, lindos buquês! Olhem só que lindo buquê de rabanetes, de beterrabas (hoje descobri que as folhas podem ser usadas para fazer refogados e também para tomar com sucos!), buquê de cenouras (uso as folhas em sucos e na salada), castanhas, couve, alface, batata- doce para tomar no café da noite, hortelã (para fazer chá e colocar no suco e para aromatizar a água), folhas de cidreira, tomatinhos.

Lindos os alimentos que Deus nos deu!

Que Ele abençoe o meu e o seu!

Paz e Bem!

Dia 520- Equilibrando corpo, mente, espírito

COMO EQUILIBRAR CORPO, MENTE E ESPÍRITO.

Para ter uma vida saudável, muitas vezes é preciso abandonar velhos hábitos, aos poucos, porque não é necessário radicalismos, assim não funciona.

Minha principal rotina é ao acordar. Leva o total de UMA HORA E MEIA. E qualquer pessoa de qualquer religião pode fazer.

Primeiro: Avisar o corpo que acordou e que daqui a pouco alimentos vão ser ingeridos. Sem susto, levamos para o estômago, apenas água, um copo com água natural.

Segundo: Tirar toxinas, lavar o corpo com detergente natural, tirar a gordura desde a parede do esôfago: Um copo de água morna com meio limão (se o limão for pequeno, um limão), se tem alergia ao limão ou não gosta, tome chá, de preferência- chá de alecrim (pode fazer com o alecrim seco). Como faz chá de ervas? Coloca água no fogo, quando começar a fazer bolinhas no fundo, apaga, coloca as ervas na xícara, quantidade de uma colher de chá, coloca a água e tampa com o pires. Para qualquer chá, a água não pode ferver, senão queima as folhas e perde o efeito.

Terceiro: Ao tomar a água quente seja com chá ou limão, exige calma na hora de tomar, então aproveite esse momento para meditar. Coloque música suave e aproveite esse momento para fazer um mantra diário: Agradeça aos seus pais por tudo que puderam fazer por você (ainda que eles tenham sido realmente maus, asseguro, agradeça, verá ao fim de um tempo, que estou a falar sério, que benefícios virão para você). Reverencio- os. Dizendo: Eu reverencio você meu pai e minha mãe e também meus avós. Agradeço por tudo que fizeram por mim, porque fizeram o que melhor puderam fazer, de acordo com sua evolução, com o que sabiam.

Quarto: Abra um texto sagrado, pode ser uma bíblia, o Evangelho segundo o espiritismo, livrinhos de otimismo, livros que lhe tragam aprendizados de fé e otimismo. Abra ao acaso. Será sua lição do dia, além de ¨limpar¨ a energia da casa. Constatará como fica mais leve.

Quinto: Acabou o chá, agora pratique o Xiang Gong, prática budista facinha de fazer, falo sobre ela em duas postagens em minha página, por favor, leia, de repente é exatamente o que está precisando para curar sua dor física e emocional. Esses exercícios fortalecem as defesas do organismo, beneficiam o psiquismo e gera- nos mais vitalidade.
http://www.youtube.com/watch?v=gA9sB8SKxNU

Sexto: Dá tempo de fazer uma auto massagem. Essa prática adquiri muito recentemente. Faz um bem enorme, maior que possam imaginar. Escolha um óleo, de preferência nada que não comeria, porque os óleos penetram na pele e o papel é o de desintoxicação. O momento da massagem pode ser qualquer momento do dia. Eu escolho óleo de coco, que no calor refresca! Para aprender a fazer a massagem, acompanhe por aqui:
http://www.youtube.com/watch?v=1v3QLBZ2w0Q#t=52

Sétimo: Agora é hora de tomar o café-da- manhã! Cuidado com o excesso de leite, esse negócio de pão com queijo, iogurte e café- com - leite, num só café da manhã, te deixará com artrite e companhia, dor no estômago e dor de cabeça! A quantidade diária de leite e seus derivados, não deve exceder a um copo, então fique atento (a)! Já ensinei como tomar café sem excessos aqui, só procurar nas fotos em linha do tempo, mas relembro resumidamente: Escolha uma fruta, uma fonte de cálcio e um substituto para o pão. Mas sugiro que procure a postagem com uma mesa com café- da- manhã.

Oitavo: Pode fazer uma atividade física de meia hora: Caminhada, dançar em casa mesmo, pular corda, bambolê, ir para academia, fazer natação, hidroginástica, dança do ventre, alongamento, Liang Gong, Tai Chi Chuan, Biodança, subir e descer as escadas do seu prédio (aprendi com meu amigo (Isac Liberman) . Deve ter algo que você se encaixe!

Nono: Está pronto para começar o dia, na certeza que se respeita, se ama em primeiro lugar, que se cuida, que compreende que seu corpo é um templo emprestado por Deus e como um presente não pode devolvê-lo em mau estado! Em uma hora e meia nessa manhã, cuidou do seu corpo, da sua mente e do seu espírito.

Dez: Tenha agora, um EXCELENTE DIA!

Paz e Luz!

Na foto: Eu em Penedo aproveitando os raios solares.

Dia 519- Evangelho no Lar

Segunda é dia de Evangelho no Lar no lado de cá.

A casa está à meia luz, convoca a todos os benfeitores espirituais à mesa para dividir conosco. Que venham mais espíritos é esse meu convite. Que a sala se amplie e milhares de cadeiras possam nela caber.

Meia hora antes, o som é suave. Hoje escolhi: Senhora de luar, de Naire Siqueira. Que a paz que é trazida para minha casa através do som, emane até a casa dele e da sua linda esposa Claudia.

20:30 Vigia e ora. Dou início ao meu evangelho.

Recolho- me ao meu lar. Rezo por mim, por minha família e por vocês, amigos da minha jornada espiritual.

Quem quiser, façam nesse mesmo horário uma oração do seu jeito, de acordo com que acredita, de acordo com sua religião, caso tiver.

E vamos juntos formar um grande campo de luz a beneficiar a nós e o mundo.

A minha lista de papel já vai estar na mesa com vossos desejos de saúde e paz.

Tenham todos uma boa noite!

Ana

Dia 518- Fechando ciclos


¨ Na Índia, fim do dia, o vigia, o faxineiro, o médico agradecem aos deuses através dos incensos e orações por mais um dia de trabalho.

No Ocidente, as pessoas se entristecem porque tem que trabalhar. Os indianos dizem que o ponto de vista muda nosso relacionamento com a vida, quando agradecemos, um sentimento de gratidão nos invade e causa reações positivas em nossos tecidos.¨

Ao chegar casa, depois de um dia de trabalho, acendo meus incensos.

Hoje, fecho mais um ciclo. Foi formatura da minha primeira turma de Iridologia. Foram meses de muito trabalho de montagem de aula, de fazer apostilas, meses de pesquisa, meses de muito para ensinar e também de aprender.

Meu maior desafio não foi esse trabalho de professor. Já estou acostumada, dou aula há muito anos.

Meu maior desafio foi acalmar os egos, ensinar que Iridologia e Religião são duas coisas bem diferentes e não devem ser misturadas. Ensinar que ter a posse de um conhecimento que tanta ajuda a medicina, não os fazem médicos e não devem passar por cima disso. Nossa função é indicar a especialidade médica adequada a cada caso. Essa arrogância deve ser tirada logo. Depois, que definitivamente, não somos psicólogos, que não se deve opinar na vida alheia, não cabe aqui achismos, defender ideologias. Iridologista deve encaminhar ao profissional que estudou para isso.

Já falei aqui, na Bahia tenho a minha indicação para atendimento psicológico, minha amiga e prima emprestada- Milena Soeiro de Souza. Aqui no Rio, tenho profissionais diferentes nas mais diversas áreas. E isso é muito sério. Isso eu levo muito à sério.

Iridologistas não são os grandes sábios do Universo. Somos apenas portadores de um conhecimento numa determinada área, assim como um dermatologista, um neurologista, um cirurgião, um psicólogo, um nutricionista, um chef de cozinha, uma faxineira, uma secretária, um dentista.

Na Índia, seríamos os clínicos gerais de uma medicina milenar.

Mas isso não nos faz melhores.

E esse foi meu maior desafio em ensinar.

Minha parte está feita.

Que Deus abençoe o trabalho de cada um deles.

E eu continuo a acender meus incensos, agradecendo e abençoando, meu trabalho, meu dia, meu lar, minha vida e vocês.

Paz e bem!

Na foto: Canto de Ganesha, na minha casa.


Dia 517- Maquiagem Vegan


MAQUIAGEM VEGAN

Vocês sabiam que já tem no mercado, uma linha de maquiagem e produtos anti- envelhecimento e para tratamentos de acne, tratamento para cabelo, tratamento para dermatites, desodorantes, entre outros, totalmente natural?


A marca é importada, vem da Alemanha e usa por exemplo extrato de beterraba em seu batom vermelho e não o corante carmin (inseto cochonilha), a maquiagem ainda atua na desinflamação da pele e a regenera! Qualquer um pode usar, mas quem tem pele sensível, eczema, dermatite é a solução ideal. E para quem tem preguiça de tirar a maquiagem, não fica mais na culpa, a maquiagem hidrata, trata a pele e não entope os poros.

A Alva Coleur é considerada vegana porque não usa animais e derivados deles em momento algum, nem cera de abelha, que tanta gente tem alergia. Nem talco. Possui 95% de matéria prima natural e 10% orgânica.

E ainda tem os pigmentos green equinox, que levam compostos minerais extraídos de cristais de potássio e calcário. Basta molhar o dedo, tocar o pigmento e passar por lábios, bochechas e pálpebras. Ele tem várias formas de uso (para mais informações visitem o site), podendo também virar esmalte. Esses pigmentos custam quarenta reais e tem variadas cores.

Nessa fase de maquiagem cancerígena e de pessoas que irão criar muitas ruguinhas por dormirem sem tirar a maquiagem do dia ou de pessoas cheias de alergia e de crianças que amam se maquiar, mas a pediatra não deixa. A solução agora em mãos!

E teremos um mundo de belas pessoas, sem culpa de estar se descuidando, contribuindo com a natureza e mais colorido, enfim!

Tenham uma ótima semana cor de rosa!

Visitem o site:

www.alvabrasil.com.br

Dia 516- Revisão do Irisdiagnóstico

REVISÃO DO IRISDIAGNÓSTICO

A cada seis meses, algumas marcas mudam e com elas, novas informações, novas mensagens.

Seis meses é o tempo necessário após o tratamento passado anteriormente (alimentação, fitoterápicos (chás) e florais de Bach) para curar enfermidades ou processos ainda em formação, como também, o tempo necessário, para o que antes estava bloqueado, se abrir a uma nova chance de cura.

Algumas vezes, há questões tão profundas, onde na Iridologia enxergamos o fato, mas não se vê a origem. Com uso de florais, essas questões aparecem e permitem serem tratadas.

Na questão orgânica é bom avaliar o quanto seus esforços ou sua resistência melhoraram ou pioraram sua saúde.

O Irisdiagnóstico é profundo auto conhecimento. É a hora de nos educarmos.

É perceber o quanto a falta de uma vitamina está causando um cansaço ou se o excesso está gerando uma doença. É saber se a sua teimosa te prejudica ou lhe serve de proteção. É saber o quanto as nossas relações familiares, amorosas, nos afetam ou nos fortalece. É saber quando é hora de dar um basta, para recuperar a saúde. É aprender a viver.

O processo vocês já conhecem:

Se for por câmara digital, procurar a função macro (florzinha) e tirar a foto de cada íris separadamente, o mais próximo possível, se seus olhos forem escuros, usar uma lanterna na lateral de cada olho no momento da foto.

Se tem parente ou amigo fotógrafo, peça ajuda!

Se tem um celular com boa câmara, são legais também!

O atendimento (até o fim desse mês de Outubro) custa cem reais e o depósito em conta corrente.

Cada laudo constará:

Orgânico: Mostra como está cada órgão, o sistema linfático, o sistema circulatório, se há formação de alguma tumoração, se há alguma predisposição genética para alguma doença. Feito essa análise, eu vejo quais vitaminas e minerais que estão em baixa ou em falta no seu organismo e envio uma lista de alimentos onde irá encontrar eles.

O comportamental: Mostra as qualidades, os defeitos, o padrão de comportamento, que irá apontar se há um trauma ou qualquer outra coisa que esteja gerando alguma patologia em você. Juntamente com o laudo comportamental, envio os florais de Bach para curar as características q irão aparecer.

Ambos os laudos, mostram o que você herda do seu pai (íris direita) e o que você herda da sua mãe (íris esquerda). Cada íris mostra o tipo e a qualidade de relação que você tem e precisa desenvolver com cada genitor.

Melhor que cuidar do outro é cuidar de nós. Desse modo, promovemos a mudança que queremos ver no outro, na família, no ambiente social de trabalho, de amizades, no mundo.

Paz e Luz!